Куточок релаксації

       Інтенсивність і напруженість сучасного життя буквально вимагають, щоб людина навчилася швидко відпочивати і самовідновлюватися. Жорсткий режим роботи, різні дисгармонії - в сім'ї, на вулиці і т.п. - породжують над-лишкову  напруженість в тілі, яка має здатність накопичуватися. Напруга, що накопичується,  сприймається організмом як стресовий стан, при цьому лю-дина може навіть не усвідомлювати, що вона вже перебуває в стресі.

       Спостерігаються нездорові зміни в роботі серцево-судинної системи, напруга груп м'язів, незрозумілі хворобливі відчуття в різних частинах тіла ... За цими ознаками будь-якій людині може бути зрозуміло, що тіло потребує спеціального поновлюючого відпочинку.

      Такий відпочинок називається емоційно-вольової релаксацією. Він роз-слабляє  не тільки фізичне тіло, а й психоемоційну і інтелектуальну сфери, і не тільки розслабляє, але і гармонізує, і відновлює.

       Навчившись самостійно швидко розслаблятися і відновлюватися в не-приємних  ситуаціях, людина набуває ключ до вирішення проблем в будь-який час і за будь-яких обставин.

       З цією метою в бібліотеці-філії № 2 ЦБС для дорослих, яка працює як ін-формаційний центр психолого-педагогічної допомоги молодим сім`ям, моло-ді і людям похилого віку, в читальній залі створено Куточок релаксації.

       Навчити, показати, запропонувати, а головне, допомогти, - такі завдання ставить перед собою  педагог-психолог за фахом, Осташко В.В., яка керує інформаційним центром в бібліотеці і відповідає за інформаційну обізнаність читачів бібліотеки в питаннях психології, педагогіки, медицини і т.п..

       Куточок релаксації – це інноваційна форма допомоги користувачам бі-бліотеки і жителям м/р № 8, 9 в питаннях, пов`язаних з поліпшенням здоро-в`я  і психологічного стану.

       Тут можна познайомитися з літературою, яка навчить технікам релаксації і відпочинку (книга  Баранової С.В. «Научись отдыхать»), розповість про милостиву життєву енергію Ци  ( книга Генрі Б. Лін «Фэн-шуй для начина-ющих»), підкаже, як досягти успіху й реалізувати свої бажання, отримуючи задоволення ( книга Н. Правдіної «Я привлекаю успех»).

       На виставці-інсталяції  привертає  увагу арома-лампа та набір ароматич-них паличок і масел для сеансів ароматерапії. Безумовно, ароматерапія – не панацея від всіх проблем і хвороб, але це один з методів, який допомагає від-новити і зміцнити захисні сили організму. Головна заслуга ароматерапії – по-вернення рівноваги і гармонії тілу та психіці людини, а також вивільнення і приведення в дію його сплячих сил.

       Музика по-різному впливає на людину. Вона може виліковувати або, на-впаки, приносити шкоду. Впливаючи в першу чергу на підсвідомість, музика може замінити сеанс психотерапії, даючи полегшення і відновлення душев-ної  рівноваги. Музичні твори з терапевтичним потенціалом представлені в куточку релаксації на диску. Бажаючі прослухати ці твори, зможуть  заспоко-їти  нервову систему, вилікуватися не гірше за пігулки та мікстури.

       Одним з популярних методів релаксації є настройка на мінерали і криста-ли, які як і весь матеріальний світ, містять у собі інформацію і впливають на підсвідому сферу людини. Між мінералом і людиною відбувається обмін ін.-формацією. Тим, кого зацікавить ця методика, запропонують олександрит чи рожевий кварц, бірюзу чи сердолік, які додадуть енергії, посилять духовне начало, гармонізують психіку.

       Інноваційність цієї незвичайної виставки полягає не тільки в її інформа-ційному, але і практичному значенні, тобто можна не тільки подивитися, про-читати, познайомитися, але і, при нагоді чи потребі, скористатися атрибута-ми і опробувати на собі якийсь з методів чи технік  релаксації.

       Справжня мета цієї виставки - показати і запропонувати самі прості пора-ди, методи та прийоми, які не вимагають великих витрат ні часу ні коштів. Бібліотекарі дуже сподіваються, що знайомство з цією виставкою допоможе читачам знайти свої власні засоби покращення психічного і фізичного стану.

Виставка

«Вивчаємо науку щастя»

       Що таке щастя, кожен розуміє по-своєму, адже кожен з нас — індиві-дуальність, що має власні інтереси та уподобання.  Щастя - це стан найвищої вдоволеності умовами свого існування. Виставка «Вивчаємо науку щастя» допоможе кожному, хто бажає знайти відповідь на питання, що ж таке щастя і як, де його шукати… Цитата М.Горкого «Людина створена для щастя, як птах для польоту» - девіз, згідно якого підібрані книжки і матеріали до цієї виставки.

       Розділ «Як жити в гармонії із собою і світом» складається з книжок Б.Рідлера, В.Леві, О.Кабанової, Л.Хей та ін., які допомагають оволодіти мистецтвом гармонійних стосунків з життям. Консультація «Оволодіти наукою щастя» доповнює поради  письменників і відкриває деякі таємниці психології. А цікаве про психологію можна дізнатися з буклету «Чи знаєте ви, що?..»

       «Мистецтво бути оптимістом»- мрія не менш значима для кожної розумної людини, бо тільки позитивно налаштована особистість може пізнати щастя в повному обсязі, т.я. цінує кожну хвилину свого життя і кожний епізод вважає таким, що навчає чомусь новому, додає досвіду і робить життя різно-барвним і цікавим. Таку назву має друга полиця, на якій можна познайомитися з  творами М.Козлова, О. Свіяша, І Вагіна та ін.. На допомогу зацікавленим прийде буклет «Смейся и будеш здоров!», в якому можна одержати поради більше  спілкуватися з життєлюбними людьми, в кожній ситуації знаходити щось курйозне і, головне, пам`ятати що гумор потрібний в нашому житті також, як повітря, сонце і вода.

       Третій розділ виставки присвячений почуттям і має назву «Почуття у на-шому житті». Книги С. Ключникова, Т.Варламової, М Пек та ін.. нагадають читачам, що головне в житті – любов і запропонують пройти  «нехоженими тропами» традиційних цінностей, духовного зростання та нової психології любові. Що таке любов? Це питання споконвіку хвилює людей, і кожен хоче визначити, що то за почуття, яке захоплює людину та робить її щасливою.

       На четвертій полиці, яка присвячена міжособистісному спілкуванню, і має назву «Можливості спілкування - від себе до інших»,  розташовані твори Д.Карнегі, Д.Темлтона, О.Арканової, У.Дик, С.Духновського., що допоможуть кожному, незалежно від віку, ефективно спілкуватися,  здобувати друзів і впливати на людей. Цитати, подібні вислову Вольтера, допомагають розкривати тематику розділу: «Тривала суперечка означає, що обидві сторони неправі». 

       Якщо взяти до уваги поради психологів, філософів, письменників і  па-м`ятати, що щастя, як стверджує східна мудрість, є щось досконале, його не можна відчути поглядом, його лише можна відчути серцем. Наше завдання – навчитися цьому. І хай кожний спіймає свого птаха щастя!        

Повідомлення про ознайомлення з ілюстративно-книжковою виставкою

«Цивільний захист населення»

       Циві́льний захист населення  — система організаційних, інженерно-технічних, санітарно-гігієнічних, протиепідемічних та інших заходів центральних і місцевих органів виконавчої влади, органів місцевого самоврядування, підлеглих їм сил і засобів, підприємств, установ і організацій незалежно від форм власності, добровільних рятувальних формувань з метою запобігання і ліквідації надзвичайних ситуацій.

     Відповідно до законодавства громадяни України мають право на захист свого життя й здоров'я від наслідків аварій, пожеж, стихійних лих та на вимогу від Уряду України, інших органів державної виконавчої влади, адміністрацій підприємств, установ й організацій незалежно від форм власності й господарювання гарантій по забезпеченню його реалізації. Держава як гарант цього права здійснює захист населення від небезпечних наслідків аварій і катастроф техногенного, екологічного, природного й військового характеру.

       Про це повідомила юних читачів бібліотеки завідуюча бібліотекою-філією № 2 , Коваленко О.О., яка ознайомила їх з виставкою «Цивільний захист населення» та інформаційним стендом «Це повинен знати кожен».

       На виставці можна ознайомитися з витягом з Закону України «Про цивільну оборону» від 03.02.1993 р., завданнями цивільної оборони, основними засобами захисту населення, з книжками і плакатами на відповідну тему.

       Стенд «Це повинен знати кожен» являє собою наочний посібник не-обхідних  знань кожною людиною, незалежно від віку, як себе поводити в надзвичайних ситуаціях. Тут є ілюстрації, що демонструють правила поведінки  під час НС соціально-політичного, техногенного, воєнного чи природного характеру.

       Представлені плакати знайомлять всіх бажаючих з сигналами опові-щення органів управління ЦО та населення під час надзвичайних ситуа-цій, правилами поведінки населення на радіаційно забрудненій терито-рії, з необхідними діями в екстремальних умовах – при загрозі небезпеч-них явищ, землетрусі, повені.

       Великі стихійні лиха, катастрофи супроводжуються не тільки вели-кими руйнуваннями, травмами, опіками а й панікою, розгубленістю. Щоб параліч інстинкту самозбереження не зробив людей нездатними до са-мозахисту та надання допомоги постраждалим, треба кожній людині до- тримуватись правил поведінки під час НС та бути обізнаними про ситуа-ції, що можуть скластися.

       В сучасних умовах неспокійних політичних і соціальних  відносин  знання правил поведінки в надзвичайних ситуаціях життєво необхідні як дорослим, так і дітям, щоб зберегти здоров`я, попередити нещасні ви-падки, виникнення  нервово-психічних розладів, психічного збудження, затьмарення свідомості, організувати життєзабезпечення собі і своїм близьким. 

"Моя Україно, калиновий край,

 на крилах пісень ти до неба                        
                   злітай"

Цьогоріч  українці  відзначають 24-ту річницю від дня прийняття Декларації про державний суверенітет. Історичне значення Декларації перед усім, у тому, що в ній сформульовано основний принцип державотворчих процесів.

З цієї нагоди 17 липня 2014 р. в бібліотеці-філії №2 ЦБС для дорослих відбувсяісторичний урок «Моя Україно, калиновий край, на крилах пісень ти, до неба злітай»

На заході були присутні мешканці мікрорайонів №8 та №9.

З метою висвітлення матеріалів цієї доленосної події бібліотекарем Стегар Л.В була презентована виставка «Шляхи української державності».

Користувачі бібліотеки мали змогу ознайомитись з текстом Декларації, матеріалами з історії прийняття цього документа, книгами з історії сучасної України, з проектом змін до Конституції щодо децентралізації влади на місцях. 

З проектом змін знайомила член координаційної ради молодих юристів Алексахіна С.Є.

Також на зібрання громадськості був запрошений юрист міського управління юстиції Мокра О.В., яка надала безкоштовні консультації з питань, які турбували населення.

Україна заплатила і платить дуже високу ціну за право бути незалежною державою. Українські громадяни демонструють готовність відстоювати свою незалежність.

Яку врешті державу збудуємо? Яка їй судилася доля? На ці запитання дасть відповідь невблаганний і вимогливий час. Але вже сьогодні можна сказати, що український народ безповоротно обрав демократичний шлях до спільноти європейських держав.

4	Перегляд  літератури  «Я – українець, і я цим  пишаюсь!»,

Є дати, які укріплюють нації, виражають дух народу, символізують його славне минуле, сьогодення й майбутнє. До їхнього числа, безсумнівно, відноситься і День прийняття Конституції України, що відзначається щорічно 28 червня.

Це одне із самих «молодих» свят сучасної України. У цей день ми віддаємо данину поваги символам держави, що пройшли довгий героїчний шлях.

25.06.2014 р. в сімейній вітальні бібліотеки-філії №2 відбулося засідання клубу «Душі криниця». Присутнім читачам бібліотеки, членам клубу, жителям мікрорайону №8 , презентовано  перегляд літератури «Я – українець,  і я цим пишаюсь!», підготовлений до Дня Конституції України.

Ведучі заходу розповіли що Конституція – це не лише Закон законів, це серце, ядро подальшого розвитку і вдосконалення суспільства. Вона ввійшла в наше життя як головний оберіг державності і демократії, гарант незалежності і соборності України.

Бібліотекарі, нагадавши історію державотворення, в якій залишили свій слід Конституції Пилипа Орлика і Михайла Грушевського, чотири радянські конституції, підкреслили, що нині діюча Конституція, встановила непорушність гуманістичного принципу в майбутньому: при ухваленні нових законів або внесенні змін до чинного законодавства не допускається звуження змісту та обсягу існуючих прав і свобод.

Під час перегляду літератури присутнім було зроблено наголос на те, що День Конституції ми повинні сприймати як день затвердження наших прав і свобод, день ствердження того, що «людина, її життя і здоров`я, честь і гідність, недоторканість і безпека визнаються в Україні найвищою соціальною цінністю».

Справжнім подарунком для учасників заходу став виступ гурту «Любава» з новою програмою «Живи та міцній, наша юна Державо!»,, підготовленою спеціально до Дня Конституції України.